
初めてのよもぎ蒸し|持ち物・流れ・気をつけたいこと
「冷えを改善したい」「生理痛を和らげたい」「よもぎ蒸しが気になっている」──そんな思いを持ちながらも、「何を準備すればいいの?」「裸になるの?」「熱く...
最近、「温活」という言葉をよく耳にするようになりました。 冷え性や体の不調を根本から改善したいと思っている女性たちの間で、注目されているのが温熱療法で...
「手足が冷たく感じる」「生理前に体調の変化を感じる」「日常的な疲労感がある」など、さまざまな体調の変化に気づくことはありませんか? 30代〜40代の女...
「肩が重い」「夜ぐっすり眠れない」「便秘がちでなんとなく不快」……そんな“なんとなく不調”を感じている方、多いのではないでしょうか。 これらの不調、実...
「スキンケアを見直しても、肌の調子がいまいち安定しない…」「季節の変わり目や生理前になると肌がゆらぐ」「肌荒れやくすみが“体の内側”から来ている気がす...
「生理前になると、理由もなくイライラする」「気分が落ち込んで何もやる気が起きない」「頭が重くてつらいのに、薬を飲むほどではない」 そんな“なんとなく不...
「毎月の生理が憂うつ」「お腹の痛みや腰の重さがつらい」——生理痛に悩まされている女性はとても多く、そのつらさは本人にしかわかりません。 市販薬を常用し...