冬だけじゃない！春夏の温活が美と健康のカギ
春夏は冷えと無縁？ いえ、油断大敵です。 「温活って、冬のためのものでしょ？」と思っていませんか？実は、春や夏こそ冷えのリスクが高まりやすく、身体の内...
2025年 5月
温活で肌が変わる？お肌の冷えと美肌の関係
「スキンケアを見直しても、肌の調子がいまいち安定しない…」「季節の変わり目や生理前になると肌がゆらぐ」「肌荒れやくすみが“体の内側”から来ている気がす...
PMS（月経前症候群）に悩む女性へ｜心と体の整え方
「生理前になると、理由もなくイライラする」「気分が落ち込んで何もやる気が起きない」「頭が重くてつらいのに、薬を飲むほどではない」 そんな“なんとなく不...
初めてのよもぎ蒸し｜持ち物・流れ・気をつけたいこと
「冷えを改善したい」「生理痛を和らげたい」「よもぎ蒸しが気になっている」──そんな思いを持ちながらも、「何を準備すればいいの？」「裸になるの？」「熱く...
よもぎ蒸しに使用するよもぎとは？よもぎはハーブの女王
道端や土手に生えているよもぎを見て、「ただの雑草」と思ったことはありませんか？ 実はこのよもぎ、古来より薬草・食用として親しまれてきた、非常に優れた天...
生理痛がつらいあなたに。よもぎ蒸しができること
「毎月の生理が憂うつ」「お腹の痛みや腰の重さがつらい」——生理痛に悩まされている女性はとても多く、そのつらさは本人にしかわかりません。 市販薬を常用し...
「よもぎ蒸しのある暮らし」とは？
よもぎ蒸しのある暮らしは、女性の心と体に寄り添う「温活」と「よもぎ蒸し」に特化した情報メディアです。私たちは、女性の体が持つ本来の力を信じ、自然な方法...
よもぎ蒸しとサウナ・岩盤浴の違いとは？
最近、「温活」という言葉をよく耳にするようになりました。 冷え性や体の不調を根本から改善したいと思っている女性たちの間で、注目されているのが温熱療法で...
よもぎ蒸しとは？効果・頻度・注意点をやさしく解説
「手足が冷たく感じる」「生理前に体調の変化を感じる」「日常的な疲労感がある」など、さまざまな体調の変化に気づくことはありませんか？ 30代〜40代の女...